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Consulta Ayurveda
Cada pessoa é única. Por isso, cada consulta é feita à tua medida.
Através da escuta ativa e acolhedora, conversamos sobre os teus sintomas atuais, hábitos, estilo de vida, história clínica e familiar.
Analiso a tua constituição individual (dosha) e possíveis desequilíbrios, e a partir daí elaboro um protocolo personalizado que pode incluir:
- Orientações de alimentação e rotinas diárias
- Práticas de respiração, movimento e auto-cuidado
- Sugestão de massagens e terapias complementares quando necessário
O objetivo é simples e profundo: ajudar-te a recuperar o equilíbrio, a vitalidade e a harmonia — de uma forma prática, adaptada ao teu ritmo de vida.
Mais do que uma consulta, é um compromisso contigo mesma e com o teu bem-estar.
Tens algum destes sintomas?
- Inchaço abdominal ou generalizado
- Obstipação ou diarreia
- Gases ou sensação de enfartamento, azia ou refluxo
- Congestão nasal ou alergias
- Cansaço generalizado, mesmo após descansar
- Dores de cabeça frequentes
- Eczema, acne ou outros problemas de pele
- Sensação de calor excessivo ou frio nas extremidades
- Dor localizada ou generalizada
- Insónia, ansiedade
- Fadiga mental, dificuldade de concentração
- Tensão muscular (costas, ombros, pescoço)
- Sensação de corpo pesado ou bloqueado
- Outro sintoma que prejudique o teu equilíbrio
Então esta consulta é para ti, pois ajuda a restabelecer o equilíbrio e a reduzir muitos dos sintomas…
Enquadras-te em alguma destas situações?
- Precisas de uma mudança na tua saúde e bem-estar, mas não sabes por onde começar.
- Sentes-te sempre cansada, mesmo ao acordar.
- Sentes necessidade de cuidar mais de ti e da tua saúde.
- Pretendes fazer uma alimentação mais alinhada contigo.
- Queres perder peso com consciência e equilíbrio.
- Ficas sempre enfartada quando comes ou sentes fome constante.
- Passas muito tempo sentada ou em pé e o corpo começa a ressentir-se.
- Vives dias intensos e sentes que o stress domina a tua energia.
- Procuras equilibrar corpo, mente e vitalidade no teu dia a dia.
- Queres cuidar da tua saúde de forma natural, mas orientada e prática.
Cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires em equilíbrio.
Em formato presencial ou online
Duração: 2 horas
Valor: 60 €