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Massagem personalizada
Um convite a parar, respirar e entregar o corpo a um cuidado profundo.
Cada sessão é única, tal como tu. Observo as tuas necessidades no momento e aplico o tratamento mais adequado, unindo técnicas ancestrais do Ayurveda a abordagens modernas de massagem.
Como a massagem te pode ajudar:
Se precisas de relaxar, aplico movimentos suaves que acalmam o sistema nervoso e aliviam o stress.
Se tens tensões ou dores, concentro a massagem nas zonas que pedem libertação.
Se sentes peso ou retenção nas pernas, recorro a manobras de drenagem linfática que devolvem leveza ao corpo.
Se estás em gravidez, adapto cada gesto para oferecer conforto e bem-estar em segurança.
Mais do que uma massagem, esta é uma experiência terapêutica de 90 minutos que desperta equilíbrio, vitalidade e serenidade interior.
Nesta sessão, para além da massagem, caso necessites, posso fazer alongamentos, mobilizações, exercícios de força, tratamentos de oleação localizados (Ex.: Karnapurana ou Basti externo), sauna, aplicação de argila.
Tens algum destes sintomas?
- Cansaço generalizado
- Dores de cabeça frequentes
- Peso e dor nas pernas
- Dor localizada ou tensões musculares (costas, ombros, pescoço)
- Insónia ou ansiedade
- Fadiga mental e dificuldade de concentração
- Inchaço ou desconforto digestivo
- Alterações de humor ou sensação de corpo pesado
Se sim… Esta massagem pode ser o cuidado que o teu corpo e mente estão a pedir.
Enquadras-te em alguma destas situações?
- Precisas de um momento para parar e cuidar de ti.
- Procuras um tratamento completo e adaptado às tuas necessidades.
- Vives dias intensos e sentes necessidade de aliviar o stress acumulado.
- Passas muito tempo sentada ou em pé e o corpo começa a ressentir-se.
- Estás grávida e precisas de relaxar ou aliviar certas dores.
- Acabaste de ser mãe e desejas um tempo só para ti, para recuperar energia.
Queres equilibrar
corpo-mente-emoções?
Algumas notas:
- Em todas as massagens é respeitada a tua privacidade e, por isso, estarás sempre coberto com uma toalha e apenas se destapa as zonas tu permitires.
- São usados óleos vegetais aquecidos, escolhidos de acordo com as tuas necessidades no momento, assim como óleos essenciais para potencializar o efeito da massagem.